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网站建设哪家好,找成都创新互联!专注于网页设计、网站建设、微信开发、微信小程序、集团企业网站建设等服务项目。为回馈新老客户创新互联还提供了阿瓦提免费建站欢迎大家使用!减肥,你还在减重吗?很多人总是会把减重当做是减肥的主要目标,也就是会进行一些不科学的减肥方法来降低自己的体重,比如:节食减肥,奶昔代餐,或者是断食等等。
这些方法虽然可以让自己短期内体重出现下降的趋势,但是,这样的方法却不能让你真正瘦下来。一段时间后当你恢复饮食,会出现体重反弹,身材变得比原来还胖。
为什么会出现这样的情况?因为你把减肥的对象搞错了!减肥并不是单纯地减重,而是减脂。体重的过程中如果你消耗的更多是肌肉,而不是脂肪,身体代谢水平就会下降,易胖体质就会光顾你。
只有降低体脂率,身材才会慢慢地瘦下来。当你的身体脂肪燃烧后被消耗掉,身体内的脂肪减少,身材肯定会瘦下来一圈,你的体脂率也就下降了。
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